遭遇道路堵車，不少人會心煩甚至崩潰;可是另一種危及生命的“血管堵車”，卻仍在被大家熟視無睹。
根據(jù)今年最新發(fā)布的《中國心血管病報告2017》推算，我國心血管病現(xiàn)患病人數(shù)已經(jīng)高達(dá)2.9億，且患病率及死亡率仍處于上升階段。心血管病是未來困擾全球健康的一大問題，占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，高于腫瘤及其他疾病。
很多人或許以為，只有老了以后才需要為心血管操心。殊不知，血管斑塊的出現(xiàn)，一般從30歲以后就開始了。雖然當(dāng)血管堵塞不足70%時，人體并無任何感覺，可一旦出現(xiàn)不適反應(yīng)，血管堵塞已相當(dāng)嚴(yán)重了!
“曾經(jīng)有份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等到失去的時候才追悔莫及……”經(jīng)典的電影臺詞，用到心血管上來，也合適不過。心血管是陪伴我們終身的“親密愛人”，保護(hù)它就是保護(hù)你自己。而它對你的要求只有一個：“防堵”。唯有“防堵”，才不至于出問題時追悔莫及。
就像自來水管用得時間長了，管道內(nèi)壁會結(jié)垢、生銹，血管中的“水垢”越積越多，也會使血管壁彈力下降，血液流動受阻。我國腦卒中、冠心病患者加在一起有2400多萬，他們是“防堵”隊伍中的頭陣;還有2.7億高血壓患者也須“防堵”;中老年人群也是隊伍的主力，他們是罹患心血管病的高危人群。
不止于此，我們每一位普通人也都是“防堵”的后備軍。血管健康與生活習(xí)慣有著密不可分的聯(lián)系，拿生命健康去賭博，以為自己的心血管經(jīng)得起糟蹋，妄想血管堵車不會發(fā)生在自己身上，最終必然深受其害。
高鹽、高油、高糖等不健康的飲食習(xí)慣，攝入過多的垃圾食品，長期抽煙、飲酒，缺少運(yùn)動，身體肥胖，精神壓力大，不良情緒多……都是科學(xué)界公認(rèn)的心血管疾病危險肇因?？刂菩难芗膊〉陌l(fā)生，保持理想的心血管健康狀態(tài)，需要嚴(yán)格控制血壓、血脂、血糖，更需要改變不良的生活方式：不抽煙，不酗酒，膳食均衡，生活規(guī)律，多加運(yùn)動，心胸開朗。
居民健康素養(yǎng)低下，是我國心血管病負(fù)擔(dān)居高不下的重要因素。我國農(nóng)村地區(qū)心血管病的死亡率，從2009年起就已超過并持續(xù)高于城市水平，這或與農(nóng)村居民健康素養(yǎng)相對不足有關(guān)。
心血管是維系身體健康的通路，“防堵”不僅是個人“終身大事”，更是“健康中國”應(yīng)有之義。關(guān)注健康知識，提高健康素養(yǎng)，能更好地幫助自己和家人一起疏通堵塞通往健康的道路。
