腰酸背疼，上了年紀的人時常出現(xiàn)這樣的癥狀，多數(shù)人認為是腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起的。實際上，這很可能是骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)。
廣東省二醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學門診副主任醫(yī)師王瑾介紹，實際上，腰痛不一定就是腰突引起的。出現(xiàn)腰痛的原因復雜多樣，涉及部位較多，骨骼關(guān)節(jié)、肌肉韌帶、肌筋膜、椎間盤，骨質(zhì)疏松等均有可能，而且骨質(zhì)疏松導致骨骼松脆，輕微的外力比如咳嗽、噴嚏、坐下、搬動輕質(zhì)物體等動作產(chǎn)生的力量就能引起骨折。
中藥也可以補鈣。
主任姬長鎖解釋，選用一些具有補益肝腎、強筋骨作用的中藥，通過類似膏方的熬制方法，從而起到緩慢補益的作用；現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，骨碎補、補骨脂等中藥具有促進成骨細胞、抑制破骨細胞、產(chǎn)生雄激素等作用。
王瑾建議，到了45歲以后，應定期做骨密度檢測。通過骨密度檢測，可了解自身骨質(zhì)情況，如果骨量正常，就可以堅持原來健康的生活方式；如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松的跡象，就要注意日常飲食、生活方式調(diào)節(jié)，進行適度運動，定期檢查，并且在專業(yè)的指導下進行治療，必要時可定制膏方調(diào)理，提高骨密度。
為預防治療骨質(zhì)疏松，平時可在早上或傍晚戶外曬太陽至少20分鐘，適量補充維生素D，幫助鈣更好地吸收。
王瑾特別補充說，預防骨質(zhì)疏松應該貫穿于人生的各個階段。例如女性在青春期、懷孕期、更年期、老年階段更要注意補充鈣和維生素D;男性平時蔬菜水果吃得少、煙酒多，也會導致骨質(zhì)疏松，需要特別注意。
