不少單位已經(jīng)開(kāi)始復(fù)工，員工們都陸續(xù)回到了工作崗位上，此時(shí)做好防護(hù)工作變得尤為重要。
單位防控篇
建立健康監(jiān)測(cè)制度 用人單位應(yīng)掌握工作人員在京、離京狀況，實(shí)行每日健康監(jiān)測(cè)制度，建立體溫監(jiān)測(cè)登記本。員工若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，要求其不得帶病上班，應(yīng)佩戴口罩，及時(shí)就醫(yī)。
會(huì)議非必須不舉辦 在疫情防控期間，按照“非必須，不舉辦”的原則，盡量減少或避免舉辦大型會(huì)議及室內(nèi)外群眾性活動(dòng)。如必須開(kāi)會(huì)，建議召開(kāi)視頻或電話(huà)會(huì)議，或?qū)⒋蟮木奂瘯?huì)議拆分成若干小型會(huì)議，減少會(huì)場(chǎng)的聚集人數(shù)，避免不同會(huì)場(chǎng)之間人員流動(dòng)。
保持室內(nèi)空氣流通 辦公室應(yīng)優(yōu)先采用自然通風(fēng)，有條件的可以開(kāi)啟排風(fēng)扇等抽氣裝置，以加強(qiáng)室內(nèi)空氣流動(dòng)。使用集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)時(shí)，應(yīng)保證集中空調(diào)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，關(guān)閉回風(fēng)系統(tǒng)，采用全新風(fēng)運(yùn)行，確保室內(nèi)有足夠的新風(fēng)量。
衛(wèi)生間保持清潔 衛(wèi)生間應(yīng)保持清潔和干爽，空氣流通，提供洗手液，并保證水龍頭等設(shè)施正常使用。應(yīng)增加衛(wèi)生間的巡查頻次，視情況增加消毒次數(shù)。
員工飲食區(qū)要消毒 保持空氣流通，以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。延長(zhǎng)供餐時(shí)間，采取有效分流措施，避免人員密集。食飲具一人一用一消毒。
個(gè)人防控篇
上班乘坐公共交通工具應(yīng)全程佩戴口罩。盡量避免乘坐廂式電梯，如需乘坐應(yīng)全程佩戴口罩，減少接觸電梯表面，避免用手揉眼、摳鼻等行為。
處于單人辦公環(huán)境下的工作人員原則上可以不佩戴口罩。處于多人辦公環(huán)境下的工作人員，辦公環(huán)境寬松、通風(fēng)良好，且彼此間確認(rèn)健康狀況良好情況下可以不佩戴口罩。其他工作環(huán)境或無(wú)法確定風(fēng)險(xiǎn)的環(huán)境下應(yīng)佩戴口罩。避免與他人密切接觸。
接觸可能被污染的物品后，必須洗手，或用手消毒劑消毒。外出回到家，一定要先洗手。
在單位集體用餐時(shí)，盡量避開(kāi)就餐高峰，進(jìn)餐時(shí)最好回到自己的工位。
保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，并及時(shí)清理垃圾。
公用物品及公共接觸物品或部位要加強(qiáng)清洗和消毒。（北京市疾控中心供稿）
復(fù)工潮開(kāi)始 出門(mén)怎么保護(hù)自己
□上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院感染科主任 倪語(yǔ)星
抗疫還在進(jìn)行，各地已經(jīng)陸續(xù)復(fù)產(chǎn)、復(fù)工了。有些朋友因?yàn)楣ぷ鞯仍?，免不了出行，甚至有可能長(zhǎng)途出行，這時(shí)候應(yīng)該如何保護(hù)自己呢？
公共場(chǎng)所別大意 排隊(duì)、座位與別人保持距離，全程戴口罩，盡量少觸碰公用部位。保持手部清潔，飯前、便后洗手。自己隨身攜帶快速手消毒劑和消毒濕巾，方便消毒。
外套鞋子單獨(dú)放 家中也要適當(dāng)分區(qū)，外出回家，把外套和鞋子脫在門(mén)口的專(zhuān)門(mén)區(qū)域內(nèi)。
差旅住宿要防護(hù) 住酒店盡量住單間，不要二人合住。吃飯時(shí)可叫餐送到房間。準(zhǔn)備好干濕紙巾，坐電梯、開(kāi)門(mén)把手全部隔著干紙巾操作，進(jìn)房間后用濕紙巾先消毒物體表面。
如實(shí)上報(bào)接觸史 不要去人多的地方，如有不適，立即終止出行，及時(shí)就醫(yī)。如果從重點(diǎn)地區(qū)回來(lái)或路過(guò)，要及時(shí)申報(bào)，居家觀察14天。切記！不可隱瞞疫情高發(fā)地區(qū)旅行史、密切接觸史和自己的發(fā)熱及呼吸道癥狀，否則可能觸犯法律！
酒精和84消毒液你真的會(huì)用嗎
□四川大學(xué)附屬華西醫(yī)院胃腸外科 馬欽
最近這段時(shí)間，不少人都陸續(xù)出門(mén)上班了，消毒這件事也成了每天的常規(guī)動(dòng)作。每回進(jìn)家門(mén)前，先把衣服、鞋底、包包都要噴一道酒精才放心，還要拿84消毒液把地板拖一遍才穩(wěn)當(dāng)。
在目前疫情狀況下，日常消毒是有必要的，用75%的醫(yī)用酒精消毒也是對(duì)的，84消毒液用來(lái)消滅病毒也是沒(méi)錯(cuò)的。但需要注意的是，你使用的方法未必得當(dāng)。
都叫酒精 作用大不同
最近，有錢(qián)難求的第一是口罩，第二就是醫(yī)用酒精，甚至連與之相關(guān)的醫(yī)用酒精棉片、棉簽、濕巾都遭到瘋搶。大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候務(wù)必要警惕，你辛苦買(mǎi)到的，真的是醫(yī)用酒精嗎？
雖然都有酒精兩個(gè)字，醫(yī)用酒精和工業(yè)酒精是有很大差別的。首先，醫(yī)用酒精與工業(yè)酒精主要差別在于酒精中含有的雜質(zhì)不同。工業(yè)酒精的雜質(zhì)中，很大一部分是甲醇，每升中甲醇含量在0.8~2克以上。
甲醇雖然也有殺菌功能，殺菌的能力還跟乙醇不相上下，但甲醇的揮發(fā)性大于乙醇，對(duì)人的呼吸道和眼睛有非常強(qiáng)的刺激作用和毒性，能損害人的呼吸道黏膜和視力，還能通過(guò)皮膚滲入體內(nèi)。
輕度甲醇中毒表現(xiàn)為頭暈、頭痛、失眠、腹痛、胸悶、咽干、乏力、惡心、嘔吐和視力減退等，嚴(yán)重的會(huì)失明，甚至喪命。
如果用工業(yè)酒精來(lái)消毒的話(huà)，長(zhǎng)期使用甲醇，會(huì)在人體里形成積蓄效應(yīng)，風(fēng)險(xiǎn)不容小視。
酒精用法有講究
有人要問(wèn)：“東西都是越純?cè)胶茫遣皇菨舛仍礁叩木凭拘Ч驮胶茫?rdquo;我們?nèi)粘Ｊ褂玫尼t(yī)用酒精濃度為75%。為啥是這個(gè)濃度？這就要簡(jiǎn)單說(shuō)下酒精的消毒原理了。
酒精可以吸收微生物蛋白的水分，讓它脫水、變性、凝固，而達(dá)到消毒的作用。75%濃度的酒精跟微生物的滲透壓相近，剛好可以將其蛋白脫水、變性凝固，從而消滅。濃度過(guò)高的酒精會(huì)使微生物表面的蛋白質(zhì)快速凝固，形成一層硬膜，這層硬膜會(huì)產(chǎn)生保護(hù)作用，防止酒精進(jìn)一步滲入，反而影響消毒效果。同樣，當(dāng)?shù)陀?5%的濃度時(shí)，酒精也會(huì)因?yàn)闈B入性不足，而影響消毒效果。
不少人使用酒精消毒的方法就是將酒精裝在噴霧瓶中，朝衣服上、鞋子上、甚至手機(jī)上噴，以為這樣就可以把病毒消滅了。但其實(shí)，酒精最好、最有效的用法不是噴，而是擦拭。
首先，噴酒精這種方式，不安全。酒精易燃易爆，如果大面積地噴灑，容易造成火災(zāi)，特別是在通風(fēng)不佳的情況下，非常容易出現(xiàn)安全問(wèn)題。
即使是用酒精給小物件消毒，比如門(mén)把手、鑰匙、手機(jī)等，正確的方式也應(yīng)該是擦拭而不是用噴，酒精容易在空氣中揮發(fā)，噴的消毒效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如擦拭。
84消毒液千萬(wàn)別混合
在使用84消毒液時(shí)，絕對(duì)不能和酒精、潔廁靈一起混合使用。
84消毒液屬于含氯消毒劑，和酒精，以及含有鹽酸的潔廁靈混合使用后，可能會(huì)引起化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生氯氣。氯氣是劇毒氣體，人體吸入后，輕則可能引起咳嗽、胸悶等，重則可能引起呼吸困難，大量吸入會(huì)直接導(dǎo)致心臟驟停死亡。
需注意的是，還有部分洗滌劑也不能和84消毒液混合使用。
為了避免出現(xiàn)這種問(wèn)題，大家平時(shí)在存放84消毒液的時(shí)候，也請(qǐng)跟酒精、潔廁靈分開(kāi)放。
如果是有需要清潔廁所并還有消毒需求的，建議先用潔廁靈刷一遍馬桶，用水徹底沖干凈后，再用稀釋后的84消毒液沖一遍。這樣可以避免兩種物品混合。
消毒到底用啥好
● 適合用酒精
皮膚（比如手），體溫計(jì)，手機(jī)，金屬用品（如門(mén)把手、水龍頭、鑰匙），還有鍵盤(pán)、鼠標(biāo)等用品。
● 不適合用84消毒液
許多人的手機(jī)都貼了膜，不建議用84消毒液消毒手機(jī)。水龍頭、門(mén)把手、鑰匙等金屬用品，遇到強(qiáng)氧化性鹽溶液的84消毒液后，可能會(huì)加快腐蝕，也不建議用84消毒液。
● 酒精和84消毒液都可以用
地板、瓷磚，非金屬材質(zhì)的餐桌（如玻璃、木質(zhì)的）。
大家都愛(ài)問(wèn)
復(fù)工出行 防護(hù)在細(xì)節(jié)
問(wèn)：騎共享單車(chē)應(yīng)該如何做好防護(hù)？
答：疫情期間騎共享單車(chē)時(shí)，應(yīng)盡量避開(kāi)人群聚集地，且中途不做過(guò)多停留，務(wù)必遵守交通規(guī)則，同時(shí)需加強(qiáng)手衛(wèi)生。建議騎車(chē)時(shí)佩戴手套，到達(dá)目的地后，摘除手套并進(jìn)行手衛(wèi)生（洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手）。如手套為重復(fù)使用，應(yīng)及時(shí)清洗。
共享單車(chē)企業(yè)應(yīng)保證車(chē)輛清潔，可正常使用；如車(chē)輛有明顯污染物，清潔后可用消毒劑或消毒濕巾擦拭消毒。
問(wèn)：地鐵票會(huì)不會(huì)傳播病毒？
目前新冠病毒的主要傳播方式仍以飛沫和接觸傳播為主，戴口罩、注意咳嗽禮儀和保持手衛(wèi)生可有效預(yù)防病毒傳播。理論上，循環(huán)使用的地鐵票有污染病毒的風(fēng)險(xiǎn)，但概率極低。建議使用地鐵票后及時(shí)洗手。有條件時(shí)，推薦使用個(gè)人交通卡或手機(jī)APP支付方式。
問(wèn)：在外使用公共洗手間時(shí)如何做好個(gè)人防護(hù)？
使用公共衛(wèi)生間時(shí)應(yīng)注意正確佩戴口罩。使用坐便器時(shí)，如廁后先把馬桶蓋蓋好，再?zèng)_水。如廁后用洗手液（或肥皂等）流水洗手，使用干手機(jī)吹干，或一次性紙巾擦手。
